病情分析:看你情况,腰3-4,4-5及腰5-骶1 椎间盘轻度突出,是过度劳累,受凉等引起的症状,因为是轻度的,所以多注意疗养就行意见建议:
1,按疗程理疗
2,配合活血止痛,舒筋通络类药物
3,避免过度活动
4,清淡饮食,注意营养