你好,这样节食能够减肥,就是对身体影响不好,首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法,我认为要想快速减肥方法有二:一是运动,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的。
而其次是合理的饮食。