病情分析:你好,
1.外部原因:如精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等不愉快的体验,导致了抑郁症的发生;
2.内部原因:5-羟色胺、多巴胺以及去甲肾上腺素组成了神经递质出现了不平衡,引起神经调节不稳定,从而出现情绪调节功能下降或出现紊乱。意见建议:药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。日常生活方面:放松自己,舒缓压力,培养爱好、兴趣,平时多运动,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,练练太极等。 饮食方面:多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果。