速看 体检中发现胆固醇偏高应该注意什么
病情分析: 你好。引起胆固醇偏高的原因有:一,遗传因素.二,膳食因素.爱吃肉,动物下水和油腻食物的人,胆固醇往往容易升高.三,体重.超重或肥胖人胆固醇比较高.四,体力活动.不爱运动,不爱劳动的人胆固醇水平会增高.五,性别和年龄.血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加,妇女在50岁以后,胆固醇水平高于男性. 六,饮酒.过度饮酒可损害肝脏和心肌,导致高血压,并升高甘油三酯水平. 七,精神压力.长时间的精神压力可引起血胆固醇升高.胆固醇高的日常注意事项:少吃肉类食品,精致食品,油炸食品和糕点,脂肪高的食品,喝牛奶最好选择低脂,无脂品种.鸡蛋每周只能吃二到四个.多吃一些淀粉和纤维素高,热量低的食物,如干豆类,燕麦,大麦等.还要注意经常锻炼身体,以减少体重,降低血压,减少压力,提高心血管功能.一般来讲,改变膳食几周后,患者的胆固醇就会下降,下降幅度依赖于体重和膳食改变的情况.但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平,就需要去医院检查,听取医生的建议.另外,胆固醇高的患者应该定期进行全面的身体检查,以关注胆固醇指数和其他疾病的发生。