内分泌失调是由于长期的不合理生活习惯所导致的,如果严重的话会导致面部发黄,营养缺乏,骨质疏松,女性可表现为月经紊乱。
首先应该从饮食方面多加控制,不要吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜,开胃的水果效果,另外晚上不要经常熬夜,要养成良好的生活作息习惯。
每天要用热水洗脸,这样有利于排出面部的油,减少内分泌失调的可能性。