问题分析:你好,根据症状表现你这是属于肾虚腰痛的表现,和你不良坐姿,受凉都是有关系的,补肾止痛来治疗就可以的。意见建议:可以服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸,配合针灸腰腧穴,肾腧穴及委中穴,穴位放血拔罐。
平时注意别受凉,别久坐,多活动,可以坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌,调理一段时间症状就会缓解。