健康指导:对于腰疼不适的情况,饮食中的注意可以补充一些天麻杜仲三七枸杞子这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到i改善腰酸背疼的作用,可以有一定的作用起到滋养肝脏的作用,调节身体代谢情况的作用