你好这些食物都是补气血食物是可以长期食用的避免过量正常饮食是不会引起肥胖的建议这样的情况是可以长期使用的,只是需要结合蔬菜,以免营养不均衡,避免吃撑正常食量是不会有肥胖情况的医生询问:有不明白的欢迎再次咨询