便秘提示有大便干燥,排便困难费力的症状,是常见的消化系统疾病,吃的太多容易导致积食便秘,建议就诊医院消化科看看,让大夫指导使用消食化积及通便的药物治疗,乳果糖是常用的泻药,按照医嘱使用,注意清淡饮食,不要吃辛辣的食物,多吃含膳食纤维丰富的蔬菜水果。