您好。根据您的描述,脚是人体穴位最多的地方,经常有足浴、足底按摩,就是从这方面出发的,对人体是有一定保健作用的。
不知道您指的光脚是一直光着脚?还是在家或特定的地方?指导意见如果是在家或特定的地方,光着脚是不错的,可以促进穴位和血液循环的,当然,前提是要注意别伤到脚了。
比如,像公园里就有用鹅卵石铺的路,就可以走走。祝健康。