晚上睡觉腰酸睡不着,

你好，你的情况属于咨询如何下奶的问题，我们说剖腹产后会比顺产稍微慢些，一般是产后3天来奶的，健康的下奶主要是饮食和生活和心情的。指导意见我建议你可以下奶的食物如猪蹄炖花生、排骨汤、鲫鱼汤，一定要多喝，还一定要让孩子多吸，吸了且多吃下去自然奶就会来的，不吸是不行的，建议要注意休息，放松心情，心情不好会抑制乳管的开放，祝你身体健康

你好，单纯是手脚发热，本身没有发烧的话，那么考虑是阴虚内热等因素导致的，是可以适当喝一些滋阴补肾的食物，鸽子汤也是可以喝的

你好，盗汗，这样的症状考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。指导意见可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒，必要时化验检查确诊。

这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吸烟疾被动吸烟、及时检查患者的体温变化，不要吃辛辣等刺激性食物，口服元胡止痛片等药物来进行治疗，必要时到正规医院的呼吸科进行诊治，如胸片、血常规等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。

可促进血液循环，加速血液在组织间的流动。增加营养物质的运输，加速细胞的新陈代谢。预防心脑血管疾病，改善脑部的血液供应。提高体内血红蛋白的含量，促进组织氧代谢。提高记忆力，改善脑部微循环。促进体内湿寒的排出，疏通经络的淤堵。

这是气虚引起的！肾气不足水液运行不畅则乏力没劲没精神，脚浮肿！用金匮肾气丸和丹七片，忌生冷油腻食品！平时注意锻炼身体增强体质，尽量少熬夜！

做寿司的米就用我们家里平常所吃的米就好了，但是在做寿司之前，用的米最好先用水浸泡一段时间，然后再蒸米饭，在进行包寿司的时候，先把米压实了，这样的米就包的特别的紧，吃起来特别大有嚼劲，有点人喜欢用糯米做寿司，说糯米比较粘，吃起来好吃，但是寿司的制作跟米的原材料没什么关系，最主要的是在于我们个人的口味罢了，所以做自己喜欢吃的就好了。

你好，这种情况最好吃中药调理，可以服用鹿胎膏，能够补气益血，期间注意保暖指导意见要保持情绪稳定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或过度冷刺激会使血管收缩，不利于康复，注意营养，多饮水，不要吃刺激性食物

你好，你说的那种情况（风热感冒可不可以泡温泉？）。我可以自信的回答你，肯定可以的了。而且对感冒还有好处。

扁桃体发炎是内热大引起来的上呼吸道感染的表现。这种情况可以采取清热解毒和抗感染的措施进行调理。建议服用利咽解毒颗粒和头孢类的抗生素来进行治疗。