三七粉早上空腹吃好吗？能长期作

问题分析：你好，三七粉是由中药三七研磨而成，可以双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化。三七属于"药食同源"中药材,同时也可以当作食物,如果有类似符合食用三七粉需求,长期服用是可以的,但是要注意，作为一般保健应尽量减少每次服用量,正常体质每天3-5克,分2-3次即可。

意见建议：早上空腹服用三七粉,是可以的,不过,由于早上的早餐非常重要,而且早上是补充营养的关键时期,因此,如果要服用三七粉,建议先吃早点约半个小时后再服用三七粉,效果更佳。