病情分析:你好,瘦腿可以多走路、散步!饮食上注意控制油腻、富含高脂肪、高蛋白的食物!从根本上杜绝肥胖!指导意见:建议你多骑自行车、多走路散步、游泳、慢跑等有氧远动!不必要绑沙袋在小腿部位,以免给腿部肌肉造成伤害!以上是对“小腿上绑沙袋瘦腿吗 怎么样瘦小腿 我是女的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!