指导意见:你好,这个情况应该考虑是肾虚的情况,与不良习惯,劳累,压力大,饮食不当,缺乏体育锻炼等有关系,可以应用金匮肾气丸或者肾宝片治疗,多吃五谷杂粮,黑米山药羊肉韭菜等,改变不良习惯,进行体育锻炼等,希望我的回答你满意祝你健康快乐