你好,根据你描述的你的这种表现,一般是月经期常见的一种表现你好,对于你的这种情况,我建议你月经期间不要受凉,饮食上注意不要吃辛辣刺激生冷的食物,注意休息以上是对“月经来的时候腹痛腰酸腿困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!