宝宝要想健康的成长,就必须要做到营养全方面的及时,首先,脂肪,蛋白质应该为主,要及时补充体内所需的营养物质,其次,还要补充维生素,因为维生素也是我们体内不可缺少的一部分,另外,还有我们身体所需要的微量元素,像钙铁锌硒等,富含锌的食物主要包括以下几种,像动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,海鲜等等,这些食物都富含丰富的锌元素,希望可以帮到你。