你好,体质比较弱,请吃清淡的饮食,如西红柿鸡蛋面片汤(用鸡汤下),蔬菜碎烂面条(用骨头汤煮)。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等,给吃的食物要软、烂、碎,花样要多。
尽量不要吃着辛辣和油炸的食物,多摄入铁元素的食物,同时要注意身体的锻炼,多运动。