健康指导:蜂蜜性温滋补,含有较多维生素,可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,也有美白的作用。另外,蜂蜜可以滋润肠道,防止便秘,食用时间来说,建议吃香蕉应该在饭后半小时到一小时之间,香蕉含有丰富的膳食纤维,并且含有较多的钾、镁,对于促进肠道动力,增加排便量有较好的效果,但是不宜在空腹的时候食用,有可能会导致钙吸收不平衡,钾也会促进神经兴奋。