你好!根据你的情况考虑一般不适宜多喝茶水的,可考虑吃些健脾的中药。建议平时应多加强运动,增强身体的免疫力,保持心情舒畅,使生活作息、饮食习惯健康平稳,一旦出现不适症状,不要盲目吃药食补,应在医生的指导下,通过辨证治疗,才能真正起到补气、补肾的作用。