病情分析:你好,这些建议是不要相信的。一般都是骗人的。有些甚至可能对健康造成影响的。指导意见:主要便秘还是注意改变饮食结构:多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好,不要吃零食以及辛辣刺激的食物。
养成良好运动习惯,这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的别去乱用那些通便药的。
以上是对“便秘可以吃随便果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!