病情分析: 你好,鉴于你的描述,建议你使用中成药治疗相对较好,五子衍宗丸和六味地黄丸来改善都可以,效果挺好。意见建议:建议你平时多注意休息,调节饮食结构,饮食中少吃寒凉性质的食物,多吃牛,羊肉等温热性食品,适度参加户外运动。