女性经期确实会影响皮肤,会有脸色青黄没光泽,甚至会长痘痘,其实月经前皮肤变差,是正常的现象,是体内激素不平衡所导致。
这时候可以多服用一些补气血的食物,如红枣,红豆,枸杞,桂圆,乌鸡等,补补气血,同时平常要多食用新鲜的瓜果蔬菜,增加肌肤弹性,补充水分,另外也要避免过度的熬夜,保证充足的睡眠。