一般是消化不良胃酸分泌过多导致的这种现象,应该选择碱性食物以中和胃酸,比如发面馒头,尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。
不要吃太油腻不好消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,可以适量的吃点调理脾胃帮助消化的药物,改善一下这种症状,平时需要注意保暖。