健康指导:您好:牙龈出血与缺乏维生素c有关系的,维生素c具有维护血管的弹性,提高免疫力,抵抗自由基的作用。如果贫乏就会引起毛细血管脆性增加,出现出血现象。
建议您多吃大枣,猕猴桃,西兰花等富含维生素c的食物。手冻可以多吃羊肉,喝姜汁可乐。