皮肤长斑的原因是生活习惯差,皮肤变黑长斑的情况,建议要多吃含维C的果蔬,定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的选用乳剂等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒,适当使用防晒霜,保证充足的休息时间和质量。