你好,根据你的情况分析月经期间头晕很有可能是贫血造成的 月经期应吃清淡,味平富含营养的物质月经期应吃新鲜,容易消化的食物胡萝卜,红苋菜,菠菜,大枣,龙眼肉,猪肝,猪心,羊肝,牛肝,鸡肝(动物肝脏),蛋类食物月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅