问题分析:你好!人一般在夜里睡觉的时候长个子,熬夜会对长个子有一定的影响。16岁的男生处于生长发育期,对于长升高非常的重要。
意见建议:不要熬夜,养成早睡早起的习惯。可以适量的补点钙,吃些含钙丰富的食物,如:牛奶、豆浆、小虾米等,适量的多晒太阳促进钙的吸收,同时,还应该适量的运动,如投篮、引起向上等,都有促进个子长高的作用。