这个需要知道你的病情是哪里来的,是因为咬合关系不良还是外伤来的。然后对症治疗咬合关系不良(外伤)找到问题来源消除,然后可以通过理疗来缓解肌肉的痉挛。
同时自己注意不能大张口,不能吃硬的食物。尽量消除紧张焦虑的情绪。