你好,这情况考虑是颈椎、脊背长时间受压迫引起的。可以在背电脑包的时候,多休息会,按摩下。指导意见建议在治疗上,可以建议牵引,理疗,红外线,推拿,按摩,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。
平时要注意保暖,防止受寒凉。