病情分析:你好,吃水果是有糖分的,建议你可以考虑多吃少糖的,再就是黄瓜、西红柿这样的蔬菜,多运动,减少饮食的量。
意见建议:建议你可以考虑逐渐的减少饮食的量,增加运动的量,不要突然节食,或是口服药物减肥太急,容易导致身体虚弱,引起其他疾病,希望对你有帮助。