问题分析:这种病最好是自我调理治疗为好.尽量减轻自己的压力.心理不要老思考问题.意见建议:每天给自己放松一段时间.如听听音乐、做一些娱乐的事情放松自己.要保证睡眠.如果睡眠不好.可以服用一些安神的药物。