你好。感谢你对我的信任,胆固醇高可能和平时的饮食习惯有关。一,尽量少吃动物内脏,蛋黄等胆固醇含量高的食物。二,少吃肥肉和荤油等,减少饱和脂肪的摄入。
三,多吃新鲜蔬菜和水果。改善胆固醇偏高的情况。四,多吃菌皂藻类食物。饮食清淡,少盐少糖。六,平常多吃橄榄油茶油玉米油。
加强户外运动。提高身体的免疫力。