如何治好腱鞘炎

腰椎增生不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。

理疗法，物理疗法简称为理疗法，主要是应用电、磁、光、热等人工或自然界的多种物理因子作用于人体，最终达到治疗的目的。手术法的作用主要是消除刺激、减轻压迫，以增加腰椎的稳定性，防治症状的加剧。但是手术疗法的危险系数高，造成的痛苦大，而且易产生多种并发症。一般体质较弱、有麻醉禁忌症、合并糖尿病或心脑血管病变的不适宜进行手术。

良性骨肿瘤，除非手术的创伤太大而不能得到回报，否则有手术的必要性，俗称有限手术，是发现手术后不会耽误太久的。由于骨肿瘤的发展，也有很小的癌变的可能性，它可能侵蚀骨骼并引起病理性骨折。需要外科治疗。术后以消炎为主。保持清洁卫生，多喝水，多吃有营养的食物，促进康复。

急性脊髓炎恢复起来很慢，继续口服药物治疗，外加维生素之类的药物口服。不过预后要取决于急性脊髓损害的程度，病变范围及并发症情况。如无并发症，多于3-6个月内基本恢复。

关节紊乱是当腰部突然闪扭、弯腰前屈和旋转运动时。小关节间隙张开，关节内负压增大，滑膜即可进入关节间隙中。如果伸屈时关节滑膜被夹于关节间隙，就会造成小关节的滑膜嵌顿或小关节半脱位。

劳累过度所导致的，也有可能是强直性脊柱炎的前期征兆，所以还是要去正规医院做一个全面的检查才能做进一步的定论，如果脊柱畸形没有特别严重，神经系统没有异常，可以通过截骨矫形，大概可以矫正60%左右。

韧带损伤需要1周-3个月的时间，韧带的损伤，因为关节活动和磨擦的原因，恢复视轻重不同，轻微的1--3周，严重的2--3个月。难恢复是因为损伤后治疗和保护不当，造成关节韧带的继续损伤，形成慢性劳损等。

预防骨质疏松要保证足量的钙质。要进食含有丰富的钙物质食物，可以进食含蛋白质丰富的豆制品，摄入足够的维生素D及C，调节骨骼代谢上，多吃新鲜的应多吃新鲜蔬菜、水果。

骨质增生可以采取疼痛部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，配合使用药物。如果症状较重，也可以采取手术的方法治疗。平时饮食清淡规律加强营养适当补钙，注意休息避免剧烈活动负重劳累。

肩周炎是常发于50岁前后，可以进行针灸治疗的，在专业人员的操作下进行。平时自己要加强肩关节的功能锻炼。可以用暖水袋或者热毛巾，进行热敷，也可以做理疗。功能锻炼也是可以的，每天做手臂爬墙，及牵拉等锻炼。