你好,这个情况根据经验不是太严重,注意生殖系统的清洁卫生、这样有利于预防各种病原体,如:性传播疾病等的感染,预防是关键。
注意饮食清淡,忌食太过辛辣油腻的食物,多吃有丰富营养的水果和蔬菜。注意锻炼身体,防寒保暖,这样有利于提高身体的免疫力,预防疾病的发生。
建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。