你好!你这样的情况可能是和你的情绪有关的,你可能存在社交恐惧的症状,建议你平时多参加体育锻炼,通过运动释放掉不良情绪和心理压力,学会放松自己的心情,对于出汗多的问题,可以找到正规医院的中医内科门诊用中医中药调理一下