问题分析:你好,根据你的描述,产后由于女性气血大失,运动少,比较容易出现便秘等不适,可以适当的吃点水果蔬菜,只要不是太凉就没事,多喝水,适当的下床活动下,对便秘都有一定的好处的。
意见建议:建议平时注意多喝红糖水,可以补血,适当的活动。清淡饮食。