健康指导:您好,根据您的描述,您的情况晚上喝能清除口腔易味,维生素吸收较好,不过还是白天喝比觉好,晚上喝牙齿会很酸,睡觉还会流口水,尽量晚上少喝晚上喝酸奶有助于睡眠。
要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好