经常失眠该怎么办好啊？

可以这样说的，所以说在生完孩子之后，就不要想那么多了，一定要放开自己的心，顺其自然，这样就会行没事的时候出去转一下啊

您好，精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。您好，精神病吃药物可以控制并且，但是从根本不能治疗，要平时多给病人开导，多去公共场所，多和人交流，精神病患者一般都是因为病人思想压力大，想问题单一，所以客服了这些，病情会得到控制。

您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

心理分析：你好，根据你所描述的情况，是因为接触网络让父母担心吗，其实不用在意，可以把游戏中的自己带到现实中的。心理指导：你好，在游戏里面倾诉比较容易，关键是你的态度。如果你每天都让身边的亲人感到阳光，温暖，你自然就会接受别人传播给你的热和阳光。建议你多参加社交活动，让自己更好的融入社会环境。

入睡的困难的原因是较多的，首要考虑的是精神的焦虑紧张，思想压力过大等，还有可能是由于不良的生活习惯，比如咖啡，浓茶的饮用等。

您好：看了您的描述，考虑脑神经衰弱，植物神经紊乱所引起，建议口服：谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理。

你好，你的这个情况药物还是可以继续吃的，当时肯定没有进入水，不用担心。指导意见一般现在的药物都是用锡纸来包装的，有比较好的密封功能，如果水都可以进入的话，那么这个药很快就会失效的，药物的包装是隔水隔潮的，所以你的药物完全可以继续吃，不用担心。祝你健康。

精神障碍有哪些表现：1、情感障碍是精神分裂的表现之一。情感淡漠、情感反应与思维内容以及外界刺激不配合，是精神分裂症的重要特征。最早涉及的是较细腻的情感，如对同志的关怀、同情，对亲人的体贴。病人对周围事物的情感反应变得迟钝或平淡，对生活、学习的要求减退，兴趣爱好减少。2、意志行为障碍也是精神分裂的表现。病人对社交、工作和学习缺乏要求：不主动与人来往，对学习、生活和劳动缺乏积极性和主动性，行为懒散，无故不上课，不上班。病人的活动减少，缺乏主动性，行为被动、退缩，即意志活动减退。严重时终日卧床或呆坐，无所事事。长年累月不理发、不梳头，口水含在口内也不吐出　精神疾病症不宜饮酒。酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害。精神疾病症不宜吸烟。吸烟增加去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能增加躯体代谢，后者增加自由基水平，自由基引起神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导。并且，精神疾病症患者也忌辛辣及刺激性饮食，禁茶、咖啡等。

心情不好也是可以应用消化以及影响胃酸分泌等，导致出现胃疼症状的，建议可以口服抗生素等药物治疗，要注意饮食以软质易消化食物为主，不吃生冷寒凉食物和辛辣等刺激性食物，保持心态平和，心情舒畅，观察一段时间看看，必要时需要做胃镜检查，排除胃炎的可能。

你的情况是工作压力大导致的指导意见抑郁的表现有很多原因的，可能是自己一时想不通会影响心情导致压抑，你要学会休息，适当的放松自己，压力大学会及时的排解心理的压力，找人诉说你在工作中的难处，让人分享你的苦，不要总闷在心里，学会倾诉，加油