你好很高兴为你解答!多大年龄?是68岁吗!抽筋多长时间了?有外伤吗!具体说说,饮食上怎么样?,根据你的症状!考虑缺钙,老年女性,尤其是例假没了以后,钙流失严重!建议补钙治疗,多吃含钙高的食物,如多吃虾皮,多喝牛奶