意见建议:您好,人体需要的元素都要通过食物与饮水来供应,但是,无论是宏量无素或微量元素,决非是“多多益善。也就是说,必须严格地控制在某一水平,多了或少了都会有不良后果,甚至会引起疾病。
因此,应该多元化营养才能满足人体需求。