指导意见:从你描述的情况来看,如果是有肾虚的话,一般分为肾阴虚和肾阳虚,有可能是平时压力大过于劳累等导致的,吃鸡蛋可以增强身体抵抗力,对补肾也有一定的效果,或者是在饮食方面也可以多吃一些羊肉,韭菜,动物肾脏,鲤鱼,牡蛎等