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患者提问
不喜欢说话不洗澡没精神但是睡不
不喜欢说话不洗澡没精神但是睡不好。
提问时间:2020-06-14 07:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:您好,您是有些抑郁情绪,和睡眠不好互相影响。建议您适当运动,跟家人交流,多听一些舒缓的音乐,合理安排生活和工作,或者做个心理咨询,利用专业的技术,帮助你建立一个良好的状态。
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