晚上睡眠不好该如好办

病情分析：
注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

引起失眠最主要的原因还是精神因素或是身体存在疾病。最好先去医院检查一下，如果不方便的话，您可以自己买点安神补脑液服用，平时多注意休息，不要过度用脑和经常熬夜。

你好！根据你的描述，不能判断是不是更年期引起的失眠，如果是更年期引起的失眠，你可以去当地药店买点坤泰胶囊和谷维素片缓解一下

对于失眠来说，一般不建议用安眠药，安神的药物治疗也只是暂时性的，不能从根本上解决问题。建议去医院找中医看看，通过中医的检查开方服用中药效果还是比较好的，而且治疗后一般不容易复发

你好，结合患者所述的情况，需要考虑关节粘连的情况，其次就是需要采取X线检查，必要时采取关节镜治疗的，其次就是需要采取抗感染治疗的。

病情分析：
建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂活血舒筋膏膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

韧带损伤以后会造成关节活动异常，这种情况一般是因为拉伤导致，应该注意休息，避免剧烈运动，可以局部应用一些活血化瘀的药物，还可以去中医科进行热疗，饮食方面注意加强营养。

这种情况与术后康复训练有关建议继续康复科训练，必要时配合中医药调理即可。

你好，根据你的咨询的腹泻问题考虑脾虚的存在，你可吃些健脾利湿的参苓白术散来治疗的。

您好，这种情况黄斑变性是一种慢性眼病。治疗黄斑病变以疏通眼部血流，提高肝脾肾功能。使体内的真精、真阳之气上注眼睛。注意补充微量元素。治疗可以使用抗氧化剂，建议你在医生的帮助下治疗。