低盐低脂高纤维饮食可以多吃点水果,蔬菜,洋葱多吃,木耳,菌类,每天一把干果,葡萄干,限盐,每人每天一牙膏盖那么多,适当吃点粗粮。
要均衡饮食,低盐低脂高纤维,勿油大,适当吃点粗粮,保持良好心态,迈开腿,增加户外运动。