小孩子晚上睡不着,很可能是睡前使用了太多的食物,胃肠不舒服导致,如果是引起的,那么要避免睡前给宝宝喂太多的奶,或者是给宝宝吃太多的食物。
也有可能是睡前过于兴奋引起的,睡前可以给宝宝讲一个简单轻松的故事。