问题分析:您好,通常月经期不建议运动,是由于月经来潮时,由于宫缩有部分女性存在不适,运动可能会加重宫缩,从而造成腹痛剧烈等问题,运动剧烈同时有可能对子宫及内膜造成伤害。
意见建议:在月经刚刚来潮时,量较小,下腰压腿主要通过肌肉牵拉完成,通常贵月经造成的影响不大,知道月经来潮后,暂停运动,不要强行锻炼。