例假完毕后一星期,在这段时间要尽力履行减肥方案,因为此刻雌性激素很多分泌。不只心境愉悦,全部生理细胞也跟着活泼起来,消化好、吸收好、代谢也快,生理与心理都处于巅峰状态,再合作饮食操控与运动燃脂双管齐下,肯定能够收到事半功倍的作用。