问答详情
首页
>
中医科
>
营养科
问
患者提问
冬瓜怎么吃减肥最快
我想减肥,朋友说可以吃冬瓜来进行减肥,那么它怎么吃减肥最快呢?
提问时间:2020-02-15 17:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
冬瓜减肥效果最快的吃法是在进餐时先大量进食冬瓜来产生饱腹感,这样就可能减少其他食物的进食量,通过减少总热量的摄入就会有减肥效果,总热量控制越低,减肥越快,再配合适当运动,减肥效果会更好。
相关问答
热门
阴道口尖锐湿疣月经期可以抹药吗
建议:你好:月经期间就不要涂药了、注意经期护理尖锐湿疣是病毒感染、其病毒在皮肤黏膜下、激光、冷冻、电灼、微波、包括外用药只是单纯去除局部疣体不能消灭皮肤粘膜hpv病毒、所以很容易复发对于治疗反复复发的建议中医中药治疗祝您降
速看
伊可新的维生素AD滴剂是天天吃好还是隔天吃好?
维生素A是预防佝偻病的,维生素D是促进钙的吸收的。多晒太阳可促进宝宝体内钙的吸收,维生素D的摄入量可以酌减。维生素A还是要遵医嘱按时服用。依可欣(儿童型)维生素AD滴剂我每天给儿子吃。
速看
月经又不来了,能继续吃黄体酮吗
您的情况考虑是跟内分泌有关系,最好检查一下,不要用药了您可以看一下中医或者是做激素六项的检查看一下内分泌的情况,再考虑用药,尽量不要长期使用黄体酮以上是对“月经又不来了,能继续吃黄体酮吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
宝宝11个月吃的少,睡不好
您好,孩子十一个月了,吃的少,睡眠不好,一般是孩子有些缺锌,脾胃虚弱的现象,要治疗的指导意见可以服用点钙加锌的,也要服用健脾颗粒的,辅食要多样化的,多户外晒太阳,可以用磨牙棒观察
速看
我想给我手做一个普通的磁共振需要多少钱?
你好,建议你到当地的有核磁室的医院去具体问一下,我们这里县医院就是三百多的,只要到医院向医生说明你的情况,他就会给你很好的建议的
速看
肝血虚是否与肝血虚有关
肝血虚症状:难以入睡,即使入睡,也多梦易惊,或胸胁胀满,善太息,平时性情急躁易怒,舌红,苔白或黄,脉弦数(2)病机:郁怒伤肝,肝气郁结,郁而化热,郁热内扰,魂不守舍,所以不能入睡,或通宵不眠,即使入睡,也多梦易惊悸;肝失疏泄,则胸胁胀满,急躁易怒,善太息;舌红苔黄、脉弦数为肝郁化火之象。我给你的建议是可在医生的指导下适量用些补血产品,比如之源雪康组合。具有见效快,安全性高,口感好,无胃肠道刺激副作用等优点。饮食疗法是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段之一。若是轻度贫血,只需调理饮食,即可改善贫血状态。1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类:李子、桃、杏、苹果等。2.足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类、鱼类、禽蛋等。3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。4.不宜喝浓茶。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒,不偏食。除了在饮食中进行科学养血和补血之外,女士应在生活中学会自我保养,做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来。还有一点要注意,提倡使用铁锅煎炒食物,因为炒菜时锅与铲之间的磨擦会产生许多微小碎屑,铁便溶于食物之中。所以铁锅是一种很好的补血器皿。
速看
铝镁加混悬液怎么吃,是直接吃吗?还是加水
医生给你开的药物是很常用的治疗慢性胃炎的药物,从目前的情况来看,应该坚持服用。铝镁加比较粘稠,可以兑少量的水后服用。另外饮食上应该很注意,避免吃葱姜蒜辣椒等有刺激性的食物,尽量少吃酸性的食物,多吃一些碱性,柔软,易消化的食物。
速看
葡萄糖酸钙锌口服液放水中让宝宝喝可以吗?
您好!很荣幸回答您的问题,这个直接喝就可以的了,不需要放水里喝。饭后半小时之后给宝宝服用,如果宝宝实在不愿意单独吃,没办法的话,可以放点点开水冲淡些喝,太多水会导致浓度太低,影响药效。
速看
睡醒觉以后手疼是怎么回事
你好,如发作性的持续性隐痛伴阵发性刀绞样痛,伴血尿,疼痛可能与肾或输尿管结石有关。建议到医院检查B超和尿常规。
速看
四年前发现私处有黑痣,现已变大,及周围有数粒小痣出现,这种皮肤癌会传染吗
你好,皮肤癌没有传染性的。早期应首选手术治疗,术后采用放化疗与中医中药相结合的方法进行巩固治疗,以防复发和转移