病情分析: 您好,根据您的描述,您所说的肿块可能是腱鞘囊肿引起的,这是一种常见的疾病,多见于足背部和手腕部位,而治疗一般是需要手术的,意见建议:您好,建议您到医院的骨科就诊,确诊是腱鞘囊肿可以手术治疗,不愿意手术的话,可以穿刺治疗,也有部分囊肿经过医生的挤压可以将囊肿挤破后自愈,希望我的回答能帮到您。