孕妇可以弯腰吗？

　孕妇可以适量吃扁豆。孕妇在怀孕期间，饮食是一大重点，孕妇的饮食不仅影响自身的营养状态，更重要的是会影响到胎儿的发育。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、食物纤维及多种维生素等，此外，扁豆还具有一定的防癌、抗癌作用。对孕妇来说，适当进食扁豆可有以下好处:
　促进胎儿生长发育
　扁豆中含有较多的钙、镁、磷等矿物质成分，对胎儿的骨骼和牙齿发育有较为重要的作用，因此，孕妇适当进食扁豆，可以促进胎儿的健康生长发育。
　预防孕期贫血
　女性妊娠期需要储存充足的叶酸以保持母体及胎儿需求，若孕妇体内叶酸含量较低，则可能导致出现孕期贫血的现象发生，出现头昏、乏力、心悸等症状，而扁豆中含有丰富的铁物质，有造血的作用，孕妇适当进食，可以预防孕期贫血的发生。

哺乳期可以吃三七粉。三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉、金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。 三七粉清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白。三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇。三七粉祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等现象有特效 。三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。 对于孕期皮肤变差